1-I KEI (estomac)

GOSHIN-TAISO

Conseils pour la pratique

Les bras sont croisés sur la poitrine, les pouces à l’intérieur des biceps opposés, les doigts viennent se poser naturellement sur le bras. Prendre appui sur la jambe arrière, légèrement fléchie. Lever la jambe avant, pencher le tronc légèrement en arrière dans le prolongement de la jambe avant. Coup de pied relevé. Prendre conscience d’une sensation d’étirement (sensation de l’énergie) le long du méridien du haut de la cuisse dans la région antéro-externe, vers le 2ème orteil.