Yondan - Programme

Programme technique estimé à 1000 heures de travail environ

Suwari Waza :

1. MUNE OSAE DORI

2. UDE OSAE DORI

3. EMON DORI

4. SAKASA FUJI

Tachi Waza :

1. MUNE OSAE DORI

2. UDEOSAE DORI

3. UCHI KOMI DORI

4. YOKOMEN DORI

5. OIKAKE DORI

6. USHIRO ZEME DORI

7. USHIRO YAMA DORI

8. HEIKO DORI

9. KOTE GAESHI DORI

10. TSUKI MI DORI

11. NUKI UCHI DORI

Hantachi Waza :

1. FUTARI DORI NO KOTO (YOKO NININ DORI)

2. YOKO DORI

Okuyama Shizan