2-HI KEI (rate)

GOSHIN-TAISO

Conseils pour la pratique

Les bras gardent la même position. Le tronc se penche légèrement en avant en prenant appui sur la jambe avant légèrement fléchie, le pied est tourné légèrement vers l’extérieur. La jambe arrière est tendue. Prendre conscience d’une sensation d’étirement (sensation de l’énergie) le long du méridien en partant du premier orteil (gros orteil) vers le haut de la cuisse dans la région antéro-interne.