Sandan - Programme

Programme technique estimé à 750 heures de travail environ

Suwari Waza :

1. UDE OSAE DORI

2. MUNE OSAE DORI

3. SAKASA FUJI

4. UCHI KOMI DORI

5. AYA DORI

Tachi Waza :

1. MATSUBA DORI

2. EMON DORI

3. UDE OSAE DORI

4. MUNE OSAE DORI

5. UCHI KOMI DORI

6. KATATE MOCHI MAWARI

7. SAKASA FUJI

8. TSUKI MI DORI

9. KATA MUNE OSAE MOCHI MAWARI

10. RYOTE MOCHI MAWARI

11. USHIRO ZEME DORI

12. USHIRO YAMA DORI

13. USHIRO EMON DORI

14. USHIRO OBI HIKI DORI

15. MAE OBI HIKI DORI

16. NUKI UCHI DORI

17. TSUKI KOMI DORI

Hantachi Waza :

1. YOKO KATATE osae dori

2. MOROTE OSAE DORI

3. USHIRO KUBI JIME DORI

Okuyama Shizan * Gakkun sur Tsuki komi dori