Nidan - Programme

Programme technique estimé à 500 heures de travail environ

Suwari Waza :

1. matsuba DORI

2. SAKASA FUJI

3. UDE OSAE DORI

4. MUNE OSAE DORI

5. UCHI KOMI DORI

6. AYA DORI

7. KONO HA GAESHI

Tachi Waza :

1. SAKASA FUJI

2. SHUTO JIME

3. UDE OSAE DORI

4. ryo ude osae dori

5. MUNE OSAE DORI

6. RYO MUNE OSAE DORI

7. UCHI KOMI DORI (shomen & tsuki jodan)

8. KATA OSAE AYA DORI

9. MAE NIHON NAGE

10. USHIRO NIHON NAGE

11. MUNE KONO HA GAESHI

Hantachi Waza :

1. MAE RYOTE osae dori

2. YOKO FUTARI DORI

Shihan C. Tretsch & E. Raimond